معجزات الهيــــــــــــــــــه

مني كامل الأحد يونيو 24, 2012 11:56 pm

فيتامين ( آ – A ) – فيتامين النمو
○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○

هذا الفيتامين ضروري لتقوية الأرجوان البصري في شبكة العين, وسلامة الأسنان

والجلد, ونمو جسم الأنسان.

مصادره الطبيعية :

الجزر – البندوره (الطماطم)– البرتقال – المشمش – البطيخ – الملفوف – الموز –

الهليون – السبانخ – البقدونس – الهندباء – الخس – الدراق – القرنبيط – الفليفله

الحمراء – الجوز – اللوز – الفاصوليا.

مصادره الحيوانية :

الكبد – مح (صفار) البيض – الزبده – النخاع – اللبن – الجبن – الحليب الكامل – زيت

كبد الحوت ( زيت السمك)

♦
أنــشرها ربما تفيد المعلومة غيرك .. فـزكاة العلم تبليغة
♦
https://www.facebook.com/m3jastallah
♦